自由职业最大的敌人是自由本身。没人管的日子里，我试过番茄钟、时间块、四象限、各种打卡 App，最后全部放弃。

现在只做一件事

每天早上开工前，在便签上写下今天必须完成的三件事，按重要性排好。做完这三件，今天就算赢；做不完，说明我又贪心了，明天写少点。

为什么有效？因为大部分人的问题不是时间不够，是想要的太多。一张列了二十件事的清单只会制造焦虑，三件事的清单反而让人敢开始。

至于状态不好的时候，我的规矩是：只做十五分钟。通常坐下十分钟之后，也就做下去了。