有一阵子我特别怕刷朋友圈：同学升职了，同龄人买房了，谁谁又融资了。放下手机，觉得自己的人生一塌糊涂。

后来一位前辈点醒我：你看到的都是别人精心挑选的高光切片，却拿它对比自己完整的、包含狼狈的生活，这不公平。

我做的几件小事

关掉了大部分朋友圈提醒；给自己建了一个"成就清单"，哪怕只是"今天按时吃了早饭"也记下来；每次想比较的时候，就回头看一年前的自己。

焦虑没有彻底消失，它更像天气，会来也会走。但我不再跟它较劲了，学会了在雨天也能安静地做事。

人生不是一场和别人的竞速，是一条只属于自己的长路。按自己的节奏走，就不算输。